Esquentou né? Que tal se deliciar com uma sobremesa geladinha nutritiva e light?
Isso mesmo, são duas receitas ricas em proteínas e vitaminas com poucas calorias para se refrescar nesses dias quentes!
Falso mousse
Ingredientes:
- 100 ml de iogurte natural desnatado
- 1 xícara de chá de gelatina light ou diet pronta sabor morango
Modo de preparar:
- Bater tudo no liquidificador e servir gelado.
OBS: Use o sabor de gelatina light ou diet que desejar (uva, framboesa, cereja, abacaxi, etc)
Rendimento: 1 porção
Smoothie
Ingredientes:
- 70ml de iogurte natural desnatado ou sabor de morango
- 1 polpa congelada de morango, ou framboesa
- 70ml de leite desnatado
- Adoçante a gosto
Modo de preparar:
- Bater tudo no liquidificador e servir gelado.
Rendimento: 1 porção
