A diferença entre os rótulos é evidente desde 2009, devido a uma lei obrigando os fabricantes a destacar no rótulo o que é néctar, refresco, suco etc. A nutricionista Tanise Amon colocou na balança todos os tipos à venda. "O número de calorias é equivalente, varia de 90 a 115 por copo. O que muda é a quantidade e qualidade do açúcar", explica.
Refresco de fruta
Campeã na concentração de açúcar, tem só 8% de polpa. Equivale a um refrigerante de frutas.
Suco em pó Deixa a desejar no quesito propriedades nutricionais e tem sódio, não recomendado a hipertensos.
Suco concentrado
Tem menos açúcar que o néctar e é mais barato. Leva corantes, aromatizantes e conservantes.
Suco integral
Alternativa mais cara ao néctar. Não tem conservantes e não é adoçado artificialmente. E vem pronto.
Disponível em: http://super.abril.com.br/alimentacao/qual-diferenca-suco-nectar-frutas-refresco-638153.shtml
Fontes Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec);Tanise Amon, nutricionista do Instituto de Metabolismo e Nutrição (Imen)